A homoktövis káros hatásai

A homoktövis (Hippophae rhamnoides) egy rendkívül népszerű gyógynövény, amelyet évszázadok óta alkalmaznak különféle egészségügyi problémák kezelésére. Gazdag vitaminokban, antioxidánsokban és esszenciális zsírsavakban, ezért sokan szuperélelmiszerként tartják számon. Azonban, mint minden gyógynövény és étrend-kiegészítő esetében, a homoktövis fogyasztása sem teljesen kockázatmentes. Bár jótékony hatásai jól dokumentáltak, fontos tisztában lenni a lehetséges mellékhatásokkal és kockázatokkal is.

Vérhígító hatás és vérzési kockázat

A homoktövis egyik legnagyobb kockázata a véralvadásra gyakorolt hatása. Kutatások szerint a növényben található bioaktív vegyületek, például a flavonoidok és az omega-3 zsírsavak, vérhígító hatással rendelkezhetnek. Ez különösen veszélyes lehet azok számára, akik véralvadásgátló gyógyszereket (például warfarint vagy aszpirint) szednek, mivel fokozhatja a vérzés kockázatát.

Emiatt a homoktövis fogyasztása nem ajánlott:

• műtétek előtt és után,
• véralvadási problémákkal küzdőknek,
• vérhígító gyógyszereket szedőknek.

Ha valaki rendszeresen fogyaszt homoktövist és műtéti beavatkozás előtt áll, mindenképpen érdemes erről tájékoztatni az orvosát.

Alacsony vérnyomás és szédülés

A homoktövis segíthet a vérnyomás csökkentésében, ami bizonyos esetekben előnyös lehet, de alacsony vérnyomású személyeknél problémát okozhat. Akik már eleve alacsony vérnyomással küzdenek, vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szednek, azoknál a homoktövis tovább csökkentheti a vérnyomást, ami szédüléshez, gyengeséghez és akár ájuláshoz is vezethet.

Ezért a következő személyeknek nem ajánlott a homoktövis túlzott fogyasztása:

• krónikusan alacsony vérnyomásban szenvedők,
• vérnyomáscsökkentő gyógyszert szedők,
• akik gyakran tapasztalnak szédülést vagy gyengeséget.

Gyomor- és bélrendszeri problémák

A homoktövis nagy mennyiségben fogyasztva irritálhatja az emésztőrendszert. Egyeseknél hasmenést, puffadást vagy gyomorfájdalmat okozhat, különösen azoknál, akik érzékeny emésztőrendszerrel rendelkeznek.

Különösen figyelniük kell erre azoknak, akik:

• gyakori gyomorsav-problémákkal küzdenek,
• irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvednek,
• hajlamosak a hasmenésre vagy gyomorfájdalmakra.

Azok, akik először próbálják ki a homoktövist, érdemes kis mennyiséggel kezdeni, hogy lássák, hogyan reagál rá a szervezetük.

Allergiás reakciók

Bár a homoktövis ritkán vált ki allergiás reakciót, egyesek érzékenyek lehetnek rá. Az allergiás tünetek közé tartozhat:

• viszketés, kiütések, bőrirritáció,
• légúti problémák, például tüsszögés, köhögés vagy légszomj,
• emésztőrendszeri panaszok, például hányinger vagy hasmenés.

Ha valakinél allergiás reakció jelentkezik homoktövis fogyasztása után, azonnal abba kell hagyni a használatát és szükség esetén orvoshoz kell fordulni.

Terhesség és szoptatás alatti óvatosság

Bár nincs elegendő tudományos kutatás a homoktövis terhesség és szoptatás alatti biztonságosságáról, érdemes óvatosnak lenni. A gyógynövény hatással lehet a hormonháztartásra, valamint a vérkeringésre, ezért a várandós és szoptató anyáknak érdemes konzultálniuk orvosukkal, mielőtt fogyasztanák.

Hatás más gyógyszerekkel való kölcsönhatásban

A homoktövis befolyásolhatja egyes gyógyszerek hatékonyságát, különösen:

• vérhígítókat,
• vérnyomáscsökkentőket,
• immunrendszert befolyásoló szereket,
• cukorbetegség elleni gyógyszereket.

Ha valaki rendszeresen gyógyszert szed, ajánlott orvosi konzultáció a homoktövis fogyasztása előtt.

Fotó: Pixabay